Promo 1 Promo 2 Promo 3
برغل بفول طباعة ارسال لصديق
الكاتب/ منى   
11/05/2009

البرغل بالفول
برغل بفول

مع كمالة وصفات الربيع وصلنا لوصفة سهلة و طيبة و مفيدة كتير : البرغل بالفول . أتمتع بكل لقمة فيها و بكل النكهات الموجودة فيها و لمن أتغدى هيك طبق , أزعل على كل الي ما بيقدر الوصفات النباتية أو الي ما فيها لحمة و بيعتبر حالو ناقصه شي أو مو شبعان  اذا اتغدى هيك غدوة .

أكيد أنا مو نباتية , و لما أكل سندويشة همبرغر من تحت دياتي أو طبق روستو غير شكل كمان أزعل على الي حارم نفسه الطيبات , بس شو المانع ان نعتبر وجبة متل البرغل بالفول مع صحن سلطة فريش و شهي وجبة محترمة و كاملة ! حلو تقدير النعمة و الاستمتاع فيها و لو كانت رغيف خبز سخن مع زيت و زعتر .

البهارات المستخدمة كميتها قليلة ما عدا الفليلفة الحمراء و هاد المطلوب , ان ما تحسي بنكهة الكزبرة أو القرفة مثلاً لأن نكهتهم ما لازم تكون طاغية على طعمة البرغل أو الفول بس رح تحسي بطعمة طيبة و مو محددة .

الوصفة بتتحضر هي أو شي بيشبهلها بكل بلاد الشام و تركيا كمان و ممكن استبدال الكزبرة الخضراء بالشبت للي بيفضل طعمته و بالأخير تقدم مع لبن الربيع و سلطة خضراء و وقفوا إذا فيكم توقفوا .


مثل اليوم :

الرز اذا اتهدى للملوك بيتودا و البرغل اذا اتهدى للديوك بيتودا


معناها لمن تفلفلوا برغلاتكم اليوم ما تكون النار وااطية كتير لحتى ما تضحكوا نسوان الحارة عليكم و تفرحوا ديوكها :grin    


 

بالصحة و الهنا

 

ingredients



5 - 6 ملعقة كبيرة زيت زيتون
حبة متوسطة بصل مفروم
2 كوب فول مقشور
كوب برغل خشن
ملح
رشة بهار مشكل
نصف ملعقة صغيرة فليلفة حمراء ناعمة
رشة قرفة

فص ثوم مهروس
رشة كزبرة يابسة
2 كوب ماء أو مرق مغلي
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء

direction




·          يقلب البصل بالزيت على نار متوسطة حتى يطرى من دون أن يتغير لونه , يضاف الفول و يقلب لدقيقتين أو ثلاث دقائق .

·          يغسل البرغل و يصفى ثم يضاف للفول مع البهار والقرفة و الفليلفة الحمراء الناعمة و يحمص لبضع دقائق أخرى , مع الانتباه كي لا تتكسر حبات الفول .

·          بأخر دقيقة يضاف الثوم و الكزبرة اليابسة و يقلب الكل لدقيقة أخرى .

·          يغمر البرغل و الفول بالمرق المغلي و بعد أن تغلي مرة أخرى تهدى النار و يغطى القدر يترك حتى تمتص حبات البرغل كل المرق .

·          تضاف الكزبرة المفرومة و تقلب ثم يقدم البرغل بالفول مع اللبن أو السلطة الحامضة . 


أفكار و تنويعات :
 

·          يمكن تحضير الوصفة بالفريكة بنفس طريقة الطبخ و التحضير .

·          يمكن اضافة اللحمة المفرومة أو اللحمة المقطعة رأس عصفور و المسلوقة مسبقاً لقلية البصل و متابعة الوصفة كالسابق .


أضافة إلى المفضلة (0) | أقتباس | مشاهدات : 2634

  تعليقات (16)
 1 الكاتب نور الأسلام, on 11-05-2009 13:20
السلام عليكم طبق غيرررررشكل انا جربت الرز بالفول بس لسا ماجربت البرغل اي والله الله يديم النعمه يارب اللهم ما اصبح وما امسى بي من نعمة فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد والشكر الله يديم النعمه والصحة على الجميع يارب :zzz
 2 الكاتب منى, on 11-05-2009 13:30
ااامين اممين نور :) دعاء رائع , و ربي يعرفنا نعمه بتمامها مو بزوالها أممين يا رب .. 
 
ان شاء الله تجربيها و تحبيها و هي بتفرق عن الرز بفول , غير طعم و غير نكهة ;)
 3 الكاتب غيث, on 11-05-2009 14:12
الله يا منى انا اول مرةبسمع فيها بالبرغل بفول بعرف الرز بفول وكتير بحبه بالرز ما بعرف بقى رح جربه مع البرغل انا مثلي بقى العز للرز والبرغل شنق حاله الظاهر الرز رح يطق لانو البرغل طور حاله وصار ينطبخ مع الفول متله ومن كتر ما نزلتي لنا اكلات فول لذيذة بدي قلك انو الفول الفريش الطازة افضل من المعلب لانه لا يحوي مواد حافظة او دهنية او ملح وهذا اهم شي منشان قصة الضغط عدا بقى عن انو الفول مصدر بروتيني غني خاصة ان اكلناه مع رز اسمر يصبح محتواه من البروتين متل اللحم تماما(لذايقال عن الفول والعدس بانهم لحم الفقراء)وطبعا البروتين عنصر مهم للكبار والصغار لنموجسمهم ودماغهم واسفة للاطالة
 4 الكاتب هذا البريد محمى من المتطفلين , تحتاج إلى تشغيل الجافا سكريبت لمشاهدته , on 11-05-2009 16:12
مرحبا يا منى شو هالاطباق اللذيذة هي شكلي بدي اجربها هذه كمان لأنه من الصورة بتعطي احساس انها شهية كثير بس بدي اسألك انت قلت انه نستعمل فول مقشور طيب الفول الاخضر يعني انزع عنه القشرة ولا قصدك انو بس نستعمل الحب
 5 الكاتب تورتاية بالكريز, on 11-05-2009 18:01
تسلم ايدك ياقمر ويسلملنا حكيك وامثالك الروعة اللي زي العسل ودقة تصويرك للنكهات ينم عن ذكاء وانسانة ذواقة فعلا تسلم ايدك ياقمر احنا بالعادة بمصر عندنا اطباق رائعة من غير لحوم زي الكشري المصري الشهير والكشري الاصفر مع الباذنجان والفليلفة المقلية والتحابيش الحلوة اللي بتدوخ الراس :upset الله لايضحك علينا نسوان الحارة ابدا طالما بنتبع وصفات منمون بدقة :zzz والبرغل الصراحة مستخدمتوش غير مع الكبة والتبولة واضيف القليل منه لبعض انواع المحاشي باذن الله بجرب الوصفات دي اعتقد يناسبها سلطة زبادي او صحن لبن بنعنع ع قولتكم ياقمر
 6 الكاتب منى, on 11-05-2009 19:53
هلا غيوثة يا أحلى دكتورة في موقعنا :) 
هي غير الرز و فول و طعمتها ما بتشبهها , و خليه الرز يطق , اصلا من طول عمرن جوددنا بياكلو برغل و الرز هو الدخيل , اجا مع الاستعمار يعني :grin  
 
الف الف شكر الك للمعلومات القيمة جدا و المفيدة , و الاطالة فيها المنفعة و الافادة ان شاء الله . 
الله يعطيكي الف عافية و ان شاء الله تجربيها و تكون على زووءك
 7 الكاتب منى, on 11-05-2009 19:54
هلا هيا :) 
نستعمل الحب المقشور الي ظاهر بالصورة و وصفتنا بدنا كوبيين منه :) 
ان شاء الله تجربيه و تكون على زووءك
 8 الكاتب منى, on 12-05-2009 06:47
هلا يا سكرة يا ام ياسمين :) 
الله يسلمك حبيبتي و يخليلي ياكي منورة بالموقع و بقلبي كمان .. 
 
من الاطباق الي ذكرتيها ما بعرف الا الكشري , يمممي شو كشري اصفر ؟ ليكون قصدك الكشري الاسكندراني , و كمان التحابيش , يييمممي , عقبال ما دوق الكشري شي مرة من ديات مصريية حقيقة ;)  
 
البرغل كتيررر طيب و كانه طبق تاني و نكهة تانية ما اله علاقة لا بالكبة و لا بالتبولة و البرغل الي المفروض نستخدمه هو برغل خشن ;)  
كلام صح , اكتر الشي نقدم مع هل الطبق لبن بخيار أو لبن سادة أو سلطة خضراء حسب الرغبة :zzz  
 
ان شاء الله تجربيه و يكون على زووءك و متل ما بتحبي حبيبتي :) نورتي و انستي و شرفتي
 9 الكاتب سمسمة, on 12-05-2009 09:23
الله يسلم هالأيدين البرغل بفول بيجنن من تحت دياتك يامنى 
ماما بتساوي معه سلطة طيبة كتير وهي خس مفروم مع ثوم وخل ونعنع يابس وشوية ماء ودوقي البرغل معها
 10 الكاتب منى, on 12-05-2009 10:09
مممم هلا سمسمة :) 
و الله شكلها هل السلطة تغيير شكل معها , رح جربها اسمي بمووت على هل الأكلة ;)
 11 الكاتب ميساء, on 12-05-2009 22:17
مرحبا ميمو أنا جربت شوربة البنفسج وكتير طلعت طيبةأما سلطة الفول المدمس الحلبية والبرغل بفول طلعوا كتيركتيررررررررررررررررر طيبين وعملوا ضجة بالبيت وصرنا نتخاطفهن أنا وبنتي وأكلنا أصابعنا وراهن والله حرام عليك هلق صار رايح لنا اصبعين يعني 8 وصفات من هالعيار الطيب رح نصير بالبيت كلنا بلا أصابع :cry يسلمو دياتك ويخليلنا ياكي يا رب
 12 الكاتب هذا البريد محمى من المتطفلين , تحتاج إلى تشغيل الجافا سكريبت لمشاهدته , on 13-05-2009 15:04
السلا عليكم يا منى بدي اسألك سؤال انا بعرف اني بسأل كثير بس بحب اني اطبق الاكلة بطريقة صحيحة اتمنى انك ما تملي من كثرة اسألتي سؤالي هو البرغل بننقعه ولا على طول بنغسله ونستعملة والسؤال الثاني هذه الكمية بتكفي تقريبا لكم شخص وشكرا الك على تحملك لأسئلتي
 13 الكاتب منى, on 13-05-2009 18:41
هلا ميوسة :) 
عواافي يا ستي و مليون صحة على قلبك و قلب الاميرة الصغيرة , لا تنسي تلبسي كفوف تاني مرة :roll  
 
 
:grin  
 
 
الله يسلمك و يحفظ و نورتي يا قمر
 14 الكاتب منى, on 13-05-2009 18:44
هلا هيا :) 
 
الله يسامحك و الله اسئلتك على عيني و راسي من فوق :) البرغل من دون نقع و الوصفة ممكن تكفي شخصين تقريباً :) 
 
الف شكر الك للوصفة , غمرتيني بكرمك اختي :zzz
 15 الكاتب laimuna, on 14-05-2010 12:27
يم يمممممم شوبحبها هالاكلة هية الوحيدة من بين اكلات البرغل بحبها طعمتها لذيذة كتير مع الكزبرة والتوم بس شوي مختلفة طريقتي عن طريقتك ومالي مجربتها مع القرفة بدي جربها انشالله ..يسلمو ايديكي يامنى ويعطيكي الف عافية يااحلى شيف
 16 الكاتب منى, on 14-05-2010 18:50
مية هلا فيك اختي :) 
انا كمان بحبها كتير كتير , يا ترى ممكن تخبريني شو الاختلاف لحتى جربها مرة متل ما بتعمليها :zzz  
 
نورتينا اختي مية السلامة بهل القامة

فقط الأعضاء يستطيعون إضافة التعليقات
إذا كنت عضواً فقم بتسجل الدخول و إن لم تكن فقم بتسجيل أشتراك جديد

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

آخر تحديث ( 11/05/2009 )
 
< السابق   التالى >