Promo 1 Promo 2 Promo 3
بايـِّيا paiea طباعة ارسال لصديق
الكاتب/ dado   
27/11/2008
بايـِّيا
بايـِّيا paiea

 

 

الـ بايّيا أكلة إسبانية قديمة اسمها مأخوذ من العربية "البقية" .. وبالتالي اسمها يشرح محتواها.
تتألف الباييا من ما يتبقى من تحضير أطباق ثانية "وفي القديم كانت تحضر من بقايا الطعام نفسها حيث كانت تخلط مع بعطها وتحمر بالزيت وتطهى مع الرز".

طبق شهي.. مُشبع.. ويمكن أن نضع فيه ما نشاء من خضار.

ÇáãÞÇÏíÑ ÇááÇÒãÉ

حبة فليفلة خضراء مفرومة مكعبات صغيرة
حبة فليفلة حمراء "أو صفراء أو برتقالية" مفرومة مكعبات صغيرة
حبة بصل متوسطة مفرومة جوانح
حبة بندورة كبيرة أو اثنتان صغار مقطة الى مكعبات ناعمة "متل التبولة"
كأس رز إيطالي "أو مصري.. المهم مو بسمتي"
خمس ملاعق كبيرة زيت "ومن الممكن استخدام زيت الزيتون"
ملعقة طعام مركز الطماطم.
ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ماء ساخن

وأيضا ممكن استخدام
:

حبة جزر "يقطع مكعبات"
خمس أو ست حبات فطر "تقطع شرحات"
خمس ملاعق كبيرة بازلاء خضراء
ذرة صفراء
حبة كوسا صغيرة "تقطع مكعبات كبيرة نسبياً لأنها تذوب في الطبخ"
بضع قطع بروكولي أو زهرة "يجب أن تكون مسلوقة مسبقاً"
ØÑíÞÉ ÇáÊÍÖíÑ




·          ننقع الرز في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة .

·          نضع الزيت في طنجرة متوسطة ونضيف البصل والفليفلة والبندورة والـ (فطر ، البازلاء، حبات الذرة، قطع الكوسا في حال استخدامهم)  ونخلط الخضار مع بعضها ونتبلها بالملح والفلفل.. نخفف النار ونغطي الطنجرة ونتركها لمدة عشر دقائق "أو حتى نضوج الخضار" .

·          نضيف مركز الطماطم ونحرك ونتركه يعطي لونه وطعمه للخضار لمدة دقيقتين.

·          نغسل الرز ونصفيه من الماء ونضيفه إلى مزيج الخضار.

·          نغمر المزيج بالماء المغلي "أعلى من مستوى السطح بـ 3 سم تقريباً" .

·          عندما تبدأ المياه بالغليان نخفف النار ونغطي الطنجرة ونتركها ربع ساعة على نار هادئة جداً، تطفأ النار ويترك الرز خمس دقائق والطنجرة مغلقة.

·          يصب في صحن التقديم ويقدم ساخناً مع اللبن وصحة وعافية .

ملاحظات :

 ·          يمكن انقاص كمية الزيت المستخدمة إلى ملعقة واحدة .. وأنا أحضر الطبق بهذه الطريقة للريجيم.. فهو ملئ بالنكهات وبالتالي لن تشعري بنقص الزيت .. أي أنكِ لن تأكلي رز مسلوق بلاطعمة.. وبنفس الوقت الطبق لا يحتوي سعرات حرارية كبيرة.

·          في حال استخدام الجزر نبدأ بتحميره في الزيت ما يقرب الخمس دقائق ثم نقوم بإضافة بقية الخضار لكونه أكثر قساوة منها. وفي حال استخدام الزهرة أو البروكولي لا نضعها مع باقي الخضار أكثر من دقيقة واحدة حتى لا تفرط.

·          يجب أن تكون الـ باييّا ندية.. يعني ليست جافة كأطباق الأرز الأخرى.. لذلك نراعي استواء الرز وعدم جفاف الماء بشكل كامل.

·          يمكن تقليل كمية الملح والفلفل واستخدام مكعب نكهة "ماجي بالدجاج أو الخضار" .. أو استخدام مرق اللحم في طبخ الرز.
 

 


أضافة إلى المفضلة (0) | أقتباس | مشاهدات : 2631

  تعليقات (13)
 1 الكاتب kuwaiti_girl, on 27-11-2008 09:26
اللللله 
 
ما شاء الله 
 
الموقع مليان بوصفات الرز اللذيذه 
انا عجبتني هالوصفه كثير 
 
زميلي بالشغل اكلها باسبانيا مع لحم الارانب ويحلف انه عمره ما ذاق شي بلذتها 
انا بحب الارانب تمشي بالبريه ما افكر اكل اي طبق يحتوي على اي جزء منه ههههه 
 
تسلم الايادي 
وان شاء الله اطبقها قريب
 2 الكاتب منى, on 27-11-2008 09:28
شكله بياخد العقل , انا اعرف ان البايلا , ما بعرف اذا هو نفس هادا الطبق , بيكون فيه أكتر من نوع لحم متل دجاج و لحمة و سمك و روبيان بس انت وصفتك خفيفة و عجبتني كتيرررر 
 
سلم دياتك دالو , و بانتظار ووصفات تانية منك و أولهم المربى رول :zzz
 3 الكاتب سلاف, on 27-11-2008 13:31
بتشبه تقريبا كبسة الخضار00 الاختلاف بنوع الرز امممممممممم كتير طيبه وخفيفه يسلم ايديكي دالو 
والشكر موصول الك منى  
:zzz
 4 الكاتب سارونات, on 28-11-2008 13:00
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 
جازاك الله خيرا اختي و ان شاء الله ستتم التجربة 
وصفة سهلة و صحية و في انتظار المزيد من وصفاتك  
بالتوفيق 
سلام
 5 الكاتب منامينو, on 29-11-2008 06:43
يسلمو إيديكي يا dado على هالوصفة الحلوة والخفيفة. 
 
ومزبوط كلامك يا منى. ممكن ينحط معاها أنواع مختلفة من اللحوم. أنا شفتها من فترة قصيرة في برنامج مع أسامة أطيب على قناة دبي. قدّمها بمناسبة عيد أسبانيا، وكان حاضر السفير الأسباني كضيف بالإضافة لكذا شيف أسباني وعملو عدة أصناف أسبانية. فواحد منهن عمل البئية بأنواع مختلفة من اللحوم البحرية كلها مع بعض. 
 
طب يا منى.. ممكن حبيبتي تمرّي شوي على وصفة الملوخية على الطريقة الحلبية؟؟ عندي ورطة هناك :cry .. قصدي سؤال :grin .. ويسلمو سلفاً :roll
 6 الكاتب منامينو, on 29-11-2008 07:26
حبيبتي dado .. مزبوط زي ما أنا شايفة إنه الرز أصفر؟ ولاّ تهيؤات؟؟ :grin :upset .. يعني فيه مع المكونات زعفران أو كركم؟؟ :? والله هيك أحلى بتطلع. عن جد عجبتني كتير هالوصفة. 
 
على فكرة حبيبتي منى، خليتي عندي هيك فضول، رحت دوّرت على وصفة الباييلا عالإنترنت ولقيتها هي نفسها، مع إضافة أي نوع من اللحوم. فالظاهر إنها نفس الوصفة بعدة أسماء لإنه الشيف الأسباني سمّاها بئية مع إنه اسم الباييلا كمان مشهور كتير. زي عِنّا مثلا اللبنيمّو والشاكرية هن إسمين لنفس الوصفة ;)
 7 الكاتب منى, on 29-11-2008 10:43
هلا منونة :) 
عزبتي حالك , الف شكر الك على التوضيح , 
انا كنت من زمان جربتها و حبيتها كتير .. هلا رح جربها على طريقة دالو لان انا بحب الاكل الي مااا فيه لحومات , أخف و تغيير
 8 الكاتب dado, on 30-11-2008 11:58
سلام لكل الاخوات هون 
- منى شكرا كتير لأنك نزلتي الوصفة... بصراحة تفاجأت فيها وانبسطت كتير، انشسالله بتجربيها بدون لحم وبتعجبك لأنها خفيفة. 
- فتاة كويتية شكرا على مساهمتك، متل ما تفضلتي في نسخة تانية من الأكلة ويلي بيحتوي على تشكيلة لحوم ومنها لحم الأرانب :cry يا حرام.. أنا بزعل على كل الحيوانات وخاصة إذا كانوا حلوين وأمامير متل الأرانب 
- سلاف مرحبا.. فيكي تسميها كبسة خضار أو رز بالخضار أو أي شي .. عنجد لأنو ما إلها قاعدة ثابتة... يعني فيكي تحطي شم ما بتحبي من الخضرة أو حتى اللحومات 
- شكرا سارونات على تعليقك.. بنتظار تجربيها وبإذن الله رح تعجبك 
 
- منامينو... مزبوط الرز تقريبا أصفر أو حتى برتقالي.. بس ما فيه زعفران أو كركم.. بس أخد لونو من البندورة والفليفلة الحمرا. 
لما دورت عالانترنت.. ما طلعت معك طريقة الشيف دادو؟ :p  
نهارك سعيد
 9 الكاتب em layal, on 28-12-2008 15:14
الله يعطيكي العافيه , بس انا عندي تعليق بسيط انه اه الاكله ماممكن نسميها باقيه لانو الاكله الاساسيه هي بتنطبخ بزوم السمك و اهم شي البحريات ( ثمار البحر) و هيب بتكون اكله الباقيه على اصولها . انا باكلها مره بالاسبوع , هي اكله كتير مشهوره كمان هون بفنزويلا . و شكراً الكم
 10 الكاتب DOUHA, on 14-04-2010 11:53
وصفة بتشهي بس الصورة مو طالعة خلص رح جربا يسلموا دالو و منى :p
 11 الكاتب منى, on 14-04-2010 14:35
رح اتفقد فليكر و شوف شو القصة :roll
 12 الكاتب بسبوسة, on 06-11-2010 23:18
عنجد كتير انبسطت اني شفت هالاكلة على موقعي المفضل لاني من شهر كنت باسبانيا وتحديدا ببرشلونة واكلت هنيك بايلا بالخضار كتجربة لاني ماكنت متشجعة اجربها بس على قد ما منتشرة هنيك وكانت كتير كتير طيبة وتاني نهار دقتها بالفروج وكانت اطيب وكنت بدي دور عالوصفة يعني هيك اختصرتو علي الطريق عنجد شكرا دادو وشكرا منى
 13 الكاتب منى, on 08-11-2010 13:13
الشكر الك بسبوسة , ان شاء الله تجربيها و تكون على زووءك و هنا مقدما :zzz

فقط الأعضاء يستطيعون إضافة التعليقات
إذا كنت عضواً فقم بتسجل الدخول و إن لم تكن فقم بتسجيل أشتراك جديد

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

آخر تحديث ( 30/11/2008 )
 
< السابق   التالى >