وصفة سهلة و مفيدة كتير و فيكي تعتبريها تحلاية خفيفة و نظيفة ..
ممكن تزيين الوجه بالكريما الشانتييه و هي اضافة حسب زووءك , انا أغلب الأحيان بحضرها من دون الكريما , بس اذا كان عندي ضيوف أحب أزينها فيها لاضفاء لمسة راقية للحلى البسيط .
نفس الوصفة بحضرها بالموز و بالتوت و بالخرما و بالدراق و المشمش و كل واحدة نغم غير شكل و عوض المربى ممكن أضيف عسل و يا عيني على الطعمة , بتااخد العقل
بالصحة و الهنا
3 ملعقة كبيرة لبنة بقرية من العلب 2 – 3 شيرة مربى الفريز ( العصير من دون قطع الفريز ) 4 – 5 حبة كبيرة فريز
للتزيين :
كريما شانتييه ( اختياري )
·تمزج اللبنة مع المربى , يقطع الفريز لشرائح .
·ترتب اللبنة المحلاة بطبقات بالتناوب مع الفريز في طبق أو كوب صغير .
·تزيين بالكريما الشانتيه و بالمزيد من الفريز حسب الرغبة .
فكرة خفيفة :
للحصول على حلى خفيف و قليل السعرات الحرارية يمكن استعمال لبنة خالية من السعرات الحرارية .